МБУЗ г. Сочи “Городская больница №9”

От питание беременной женщины зависит здоровье будущего малыша. Каждая женщина в период беременности пытается насыщать свой рацион витаминами и полезными веществами для того, чтобы малыш родится крепким, здоровым и без отклонений. Говорят, что нужно есть за двоих. Ну правда ли это? На самом деле нужно приучать себя с самого начала беременности кушать по позывам к голоданию, а не от того, что скучно или просто пришла идея покушать. Соблюдая такое правило вы убережете и себя и ребенка от лишних килограммов, которые потом будет очень тяжело сбросить.

Дети, чьи мамы за время беременности набирали лишний вес, предрасположены к ожирению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется набирать не более 11-16 килограмм. Нормой для пышных дам является 7-11 килограмм, для худышек — 13-18. Наблюдения показали, что у 9-летних детей вес и объем талии превышали норму, если их будущие мамы «перебирали» вес. В их крови обнаружено повышенное количество маркеров воспаления, пониженный «хороший» холестерин и повышенное давление. Особенно это касается тех детей, чьи мамы в первый триместр набирали полкило и более в неделю. Ученые продолжают работу в данной области. Главное для будущей мамы — полноценное питание, тут важно — не переборщить, но не стоит и недоедать: недобор веса может послужить причиной рождения слабого ребенка.

Врач.TV